• Sun.06:01
7時間睡眠

お目々ぱっちり

腰パンパンw

さて今日は、、、









八面山HCに参戦や(`_´)ゞ

  • Sat.20:53
サイフェス1日目

安定の寝不足。。

でも思いの外、身体は重くない。


それでもレースまで時間があったので、30分だけ仮眠をとって10時半ごろに会場へ。。

ちょうどE2のレースが終盤で、我らが安東選手が残り1周で先頭から4・5番手ってとこ


まぁゴールスプリントの結果なんざわざわざ言わなくても分かるっしょ( ̄∇ ̄)


それから悪魔おじさからチップを貰って装着。
後輩と話したり、応援に来てくれた人妻達と戯れてたら、時間なくなったけん11時過ぎから着替えてバタバタアップ開始

上野美術館までの登りを2本
バイパスでダッシュを4〜5本して、あとはくるくる回して終了。


40分過ぎに会場に戻ってきたら、スタート位置に自転車並んどる(笑)

早く場所どりしても、クリートはまらなかったら意味ないんだよ( ̄∇ ̄)


スタートも余裕ぶっこいて最後尾から

中弛みや隙間を突いてガンガン前へ

でもE1になると、みんな積極的で脚休めとる暇はないんだよな(´・ω・`)

俺の場合逃げさえ決められなければいいから、後輩達と逃げを潰しに潰して残り10周回近くで、10人ほどに逃げが決まりそうな感じに(^^)

これはチャンスと、キツかったけどペースアッスのためスタンディングした瞬間にぎっくり腰?

これはマズイとコース脇に緊急避難して、簡単なストレッチ後に追っかけたけど、時すでに遅しヽ(;▽;)

おまけな左ハムも痛めたみたいで、左半身終わった。。



周回中、応援来てくれた人達に愛想だけ振りまいたリタイア。。


終わってから理学療法士のムガさんに、簡単なケアをしてもらって人妻からもらった差し入れで補給。


どえらい美味かった( ̄∇ ̄)

帰宅後は治療に行き、とりあえず明日スタートラインに立てるでしょう!



余談1↓
走るかもしれないからローディング



余談2↓
滑るかもしれないから張り替え



余談3↓
もっと写真撮れよ俺!

  • Sat.20:01
さすがにやばい

ここまできたら


タイヤあったかな?

  • Sat.19:26
一応ローディング

そわかなう


ではっ!

  • Sat.15:09
人妻から…






昼飯なかったけん助かった(*´∀`*)

とてん美味かった。。

  • Sat.14:46
駅南クリテ

腰爆発

でーえぬえふ


残念( ̄・_______・ ̄)
明日は走れるんかな?


応援に来たくれた方、、
さーせんでした(´・ω・`)

  • Fri.20:56
ずんび完了



明日は頑張れ俺の脚

  • Fri.13:51
タイヤ

やべっ
張りかえるの忘れとった( ̄・_______・ ̄)


30kmぐらい気合いでもたせよう。。

  • Fri.12:31
体調回復?

昨日まで激務で帰ってもソファの上から動けない状態。

そんなでも気合いで練習したけどね( ̄・_______・ ̄)


今日はシーコーとツーケーに若干の揉み返しがあるものの、程よい張りで嫌な感じはしない(^^)

倦怠感もなく、体調もあがってる。。
明日に向けて、自転車腹を空かせておこう。。


頑張れっ岩切氏!

違ァッ

  • Fri.08:06
最終調整

6時半に起きた。。
雨降ってねーやんw


バタバタ着替えて出発!

インナーくるくる15分

アウターに入れてペース走10分

高負荷で30秒ほど×3本

インナーくるくる15分

さらっと1時間で終了。。




明日頑張ろっ( ̄・_______・ ̄)

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