人生死ぬこと以外はかすり傷( ̄^ ̄)ゞ

愉快な仲間と美味い酒を飲むために、日々マッチョなトレーニング
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今日も元気に別府競輪の男達


5時17分に目覚める。

そとは薄っすらと明るい。
6時から練習なんだけど、絶対間に合わねーなw

遅れてても焦らない急がない派なので、ゆた〜っと朝シャワーして、朝珈琲飲みながらエログランドでブンブン

別大国道に入ると雨が降り出した。
競輪場でも降ってたみたいで皆んな待ちぼうけ。
天気まで俺の味方してくれたみたいw


皆で周回後ギアを53×12へ

スタート練習
50m×2
100m×2
200m×1

を、2セット


さらに高校生と周回

パンチらとフライングの1キロ三本


死ぬ(´・ω・`)

帰って寝ようzzz
| みやっち(旧姓ごっち) | - | permalink | comments(0) | -
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